| 모집내용 |
 2024년 중랑구 성인 비만관리를 위한 건강하게 살go! 빼go! 프로그램 모집 및 접수
세부 진행 순서
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모집 및 접수
(2.1.~2.14.) |
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사전검사·대상자 선정
(2.1.~2.14.) |
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프로그램
(2.15.~4.5.) |
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사후검사
(4.8.~4.17.) |
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수료식
(4.24.) |
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▪홈페이지/전화 접수
▪대사증후군센터 및 서울의료원 연계 접수
▪연령 및 거주지 파악
▪신장, 체중 파악하여 BMI계산(25이상만 접수) |
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▪의학검사
-혈당, 혈압
-콜레스테롤
-중성지방
▪비만검사
-체성분 측정
▪건강행태 설문지 작성 |
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▪사업설명회
▪운동 교육
▪영양 교육
▪영양 특강
▪조리실습특강
▪걷기클럽
▪온라인 미션 |
‣ |
▪혈액검사
-혈당, 혈압
-콜레스테롤
-중성지방
▪비만검사
-체성분 측정
▪건강행태 설문지 작성
▪프로그램 만족도 조사 |
‣ |
▪우수 감량자 시상
-혈액수치 최다 개선자
-체지방률 최다 감량자
▪우수 참가자 시상
-도전일지 모범 작성자
-프로그램 무결석자
-커뮤니티 최다 활동자
▪온라인 챌린지 달성자
▪우수사례발표 |
프로그램 내용
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구 분 |
내 용 |
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대면
프로그램 |
- 운동 및 영양 교육(주2회) : 8주 운영
- 식단 및 운동관리를 위한 '가벼워지는 나의 이야기' 작성
- 걷기 클럽 참여(매주 1회, 봉화산 3클럽 필수 참여)
- 영양사와 함께 하는 영양 조리실습 특강, 영양 퀴즈 골든벨 특강 |
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비대면
프로그램 |
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- 걷기 어플 '워크온' 활용
· 지속적인 신체활동(걷기) 독려
· 커뮤니티 게시판으로 정보 제공 및 친목 도모
· 비대면 미션 주기적으로 제공 - 챌린지 및 인증 샷 미션 진행 |
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- 카카오톡 오픈 채팅방 활용(걷기 어플 '워크온' 보완)
· 운동 동영상 게시 후 운동 루틴 제공 및 자세교정 피드백
· 건강한 요리 동영상 제공, 쉽게 따라 할 수 있는 레시피 소개
· 간단한 투표, 설문 조사를 통한 의견 수렴 |
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평 가 |
- 사전/사후 검사 → 의약과 건강관리센터 연계 → 6개월 피드백 검사 및 상담 제공
·비만정도 측정(허리둘레, 신장, 체중 실측을 통한 복부비만, 체질량지수 측정)
·혈액검사 (혈중 중성지방, HDL콜레스테롤, 공복혈당 등 검사)
- 건강행태 평가 설문지 작성 및 프로그램 만족도 조사 |
안내사항
- 프로그램 시 교육(주2회)는 평일 오전 10:00~12:00에 진행되며, 직장인을 위해 비대면 프로그램을 확대하여 인증하는 방식으로 진행하려고 합니다.
- 대상자선정을 위한 사전검사는 2/2~2/14 평일 오전 9시~11시에 진행하며, 접수 후 추후 검사일정예약 도와드리겠습니다.(30분 단위 - 09:00, 10:00, 10:30, 11:00)
궁금하신점은 02-2094-0843으로 연락해주세요
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